2024 " appartient à ceux qui se lèvent tôt…"

Si une de vos bonnes résolutions pour 2024 est de bouger plus (généralement une bonne idée), voici un conseil pour faire d’une pierre deux coups : faites du sport le matin, avant d’aller au boulot. Non seulement c’est bon pour la santé, mais ça vous rendra plus efficace.  

Bien sûr, le sport contribue à un équilibre de vie : on "décompresse", on prend de la distance avec son travail, etc. De bonnes raisons pour faire du sport, mais pas particulièrement pour en faire à l’aube, dans les ténèbres verglacées de janvier.

Une étude portant sur 269 personnes et publiée dans le Journal of Occupational Health Psychology complète cette perspective. Les sujets qui ont fait du sport avant le travail voient les problèmes au bureau comme des défis à relever. Ils trouvent leurs objectifs plus atteignables. Ils s’inquiètent moins des difficultés qu’ils vont rencontrer. Résultat : plus d’engagement au travail, moins de fatigue émotionnelle, et moins d’anxiété professionnelle.

En d’autres termes, si le sport améliore votre performance, ce n’est pas seulement parce qu’il vous aide à récupérer : c’est aussi parce qu’il change, positivement, votre vision du travail. Réglez votre réveil plus tôt… ou arrivez un peu plus tard !

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Une incompréhension

Un vieux monsieur entre chez le docteur :

- Bonjour docteur, vous souvenez de moi ? J'avais des problèmes d'arthrite et vous m'avez dit de fuir l'humidité...

- Oui, est-ce que ça a marché ?

- Oui ça va mieux, mais quand est-ce que je pourrai me laver à nouveau ?

Il y en a marre ! 

Il paraîtrait que les « anciens » ont détruit la planète !

OK ! Mais ,

• On lavait les couches des bébés.
• On faisait sécher les vêtements dehors sur une corde
• On avait un réveil qu'on remontait le soir.

Dans la cuisine, on s'activait pour préparer les repas ; on ne disposait pas de tous ces gadgets électriques spécialisés pour tout préparer sans efforts et qui bouffent des watts autant qu'EDF en

produit. Quand on emballait des éléments fragiles à envoyer par la poste, on utilisait comme rembourrage du papier journal ou de la ouate, dans des boites ayant déjà servi, pas des bulles en mousse de polystyrène ou en plastique.

• On n'avait pas de tondeuses à essence autopropulsées ou auto-portées :
• On utilisait l'huile de coude pour tondre le gazon.
• On travaillait physiquement ; on n'avait pas besoin d'aller dans un club de gym pour courir sur des tapis roulants qui fonctionnent à l'électricité.

Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.

• On buvait de l'eau à la fontaine quand on avait soif. On n'utilisait pas de tasses ou de bouteilles en plastique à jeter.
• On remplissait les stylos dans une bouteille d'encre au lieu d'acheter un nouveau stylo.
• On remplaçait les lames de rasoir au lieu de jeter le rasoir entier après quelques utilisations.

Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.

 Les gens prenaient le bus, le métro, le train et les enfants se rendaient à l'école à vélo ou à pied au lieu d'utiliser la voiture familiale et maman comme un service de taxi 24 H sur 24. Les enfants gardaient le même cartable durant plusieurs années, les cahiers continuaient d'une année sur l'autre, les crayons de couleurs, gommes, taille- crayon et autres accessoires duraient tant qu'ils pouvaient, pas un cartable tous les ans et des cahiers jetés fin juin, de nouveaux crayons et gommes avec un nouveau slogan !. Mais,

c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste !

On n'avait qu'une prise de courant par pièce, et pas de bande multiprises pour alimenter toute la panoplie des accessoires électriques indispensables aux jeunes d'aujourd'hui. Tout ce qu'on regrette, c'est de ne pas avoir eu assez tôt la pilule, pour éviter d'engendrer la génération des jeunes cons, qui s'imaginent avoir tout inventé, à commencer par le travail, qui ne savent pas écrire 10 lignes sans faire 20 fautes d'orthographe , qui n'ont jamais ouvert un bouquin autre que des bandes dessinées, qui ne savent pas qui a écrit le Boléro de Ravel (pensent même que c'est un grand couturier), qui ne savent pas mieux où passe le Danube quand on leur propose Vienne ou Athènes, etc. Mais qui croient tout de même pouvoir donner des leçons aux autres, du haut de leur ignorance !!!.......

Sa  suffit ! MERDE à la fin ! Bonne journée !!

A mon avis ! "Il est grand temps de découvrir les vertus de la sobriété ! "

Face à la crise écologique qui menace notre planète, il est temps de découvrir les vertus de la sobriété ! La guerre en Ukraine démontre une fois de plus combien nous sommes dépendants des énergies fossiles... La guerre révèle la fragilité de nos sociétés due à notre dépendance.
 Nos sociétés sont lancées dans une surconsommation effrénée, source de pollutions diverses : c'est ainsi que nous détruisons notre environnement et notre planète.

Nos habitudes de vie sont dispendieuses. « Nous croyons dans les vertus de la sobriété qui s'inscrit en contrepoint de l'opulence et de l'hybris caractérisant notre époque..." écrivent Yves Marry et Florent Souillot dans leur ouvrage intitulé La guerre de l'attention. Et ces auteurs précisent : "A-t-on réellement besoin de sept écrans par foyer en France ? Nous faut-il absolument le dernier iPhone qui se déverrouille grâce à la reconnaissance faciale ? Notre frigo doit-il être connecté à notre montre ? Ces niveaux d'excès parlent d'eux-mêmes : il est temps de fixer une limite."

 Les experts du Haut Conseil pour le Climat appellent à réfléchir sur l’utilisation de nos bâtiments et l’énergie consommée inutilement (lumières, chauffage) quand ils sont vides. Ils pensent aussi que le secteur industriel pourrait repenser nos véhicules alors que leur taille est souvent “surdimensionnée”. 

Les constructeurs automobiles ont tout faux : nos voitures n'ont cessé de grossir depuis une dizaine d'années... toujours plus longues, plus larges, toujours plus massives, toujours plus lourdes...

Toutes les marques ont migré vers le monde des grosses voitures et comptent dessus pour gagner le plus possible.

Or, plus une voiture est grosse, plus elle consomme d'énergie, et plus elle est polluante.

Pourquoi tant de démesure et d'hybris ? Pourquoi fabriquer des voitures toujours plus grosses ?

Malgré ces hausses de dimension, les voitures transportent moins de monde qu'avant... le nombre de places, 5 en moyenne est donc largement surdimensionné pour la majorité des usages.

On peut le constater : la publicité fait une large place à ces véhicules de luxe...

Même les écrans de télévision sont surdimensionnés.

Que dire du déploiement de la 5G particulièrement énergivore ?

Les chercheurs insistent également sur l’importance de la “sobriété des usages”, c’est-à-dire notre pouvoir à nous citoyens de faire bouger les lignes. Il faudrait selon eux revoir notre manière de consommer .....................................